[保健养生] 做爱做多了腰酸的解决办法

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1楼大中小发表于 2014-10-25 09:55 显示全部帖子

药不要乱吃，最好的方法是每天坚持有氧运动，不要过度纵欲，男性适当吃鱼虾海产品和牛肉。男性的爱爱频率一般的参考标准是：20-30岁每周2-4次、30-40岁每周1-2次、40-50岁每两周1-2次、50-60岁每月1-2次，但中国男人的普遍现状是20-40岁超额支出并且运动量偏少，而40-60岁则肾虚能力不足了！欧美男人在50-60岁时往往还能保持每周1次，这和他们坚持锻炼、饮食习惯有很大关系。

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轻舞飞扬金币 +4 认真回复，奖励！ 2014-10-25 10:55

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